江東区東陽町の歯医者 ふくしま歯科医院

私たちの生活になくてはならない「水」。今、関東地方では水不足が懸念されています。
迷走した台風６号や、ノロノロと縦断した台風７号、各地で冠水や浸水被害を引き起こしたゲリラ豪雨など、雨が降っていないような印象はないものの、関東の水がめ周辺地域の降雨が少なくなっているようです。

飲み水としても必要不可欠ですが、炊事洗濯、風呂などにも水は欠かせません。
また水不足は農作物の生育にも影響を及ぼします。

生命維持に欠かせない『水』・・・私たちのカラダは一日にどのくらいの水が必要なのでしょうか？
人間の体は、成人で60～65％、子供では約70％、新生児では約80％が水分でできています。
そして常にこの水分量を維持しなくてはなりません。

体内の水分が1％以上失われると渇きを感じ、2～3％では軽い脱水症状が起こります。5％では熱中症などの症状が現れ、10％になると筋肉のけいれんや循環不全が起こります。
そして20％失うと…死に至ります。

大量に汗をかく夏の水分補給は特に重要です。「のどが渇いた」と感じるときはすでに脱水が始まっています。
渇きを感じる前に水分補給することを心がけるようにしましょう。

さまざまな合併症を引き起こすことから、生活習慣病として悪名高い『糖尿病』。
生活習慣病とは、その名の通り「食習慣、運動習慣、喫煙、飲酒等の生活習慣がその発症・進行に関与する疾患群」です。

血糖値が常に高い状態が続くのが『糖尿病』ですが、「隠れ糖尿病」ともいわれる、食事によって血糖値の急激な変動を引き起こす“予備軍”の段階があります。
健康診断で空腹時の血糖値が安定していても、“予備軍”のサインを見つけ出すことができれば、早期発見・対策につながります。

赤ちゃんがお母さんのおなかの中にいるときは、胎盤を通して病原体と戦うための「免疫グロブリン」という物質をもらっています。
生まれてすぐも母乳から豊富な免疫物質をもらって、病原体やバイ菌から赤ちゃんは守られています。
でも、お母さんからもらった免疫は生後６ヶ月ほどでなくなってしまいます。そこからは自分の体で自分の身を守る免疫力をつけていかなくてはなりません。

新型コロナが５類に引き下げられて２カ月…　子どもたちの間ではさまざまな感染症が拡大傾向にあります。
6月、都内ではヘルパンギーナの流行が警報基準を超え、「流行警報」が出されました。

ワクチンのある感染症は、予防接種によって感染を予防したり重症化のリスクを減らすことができますが、生活の中ですべてのウイルスやバイ菌を避けることは困難です。
乳幼児期にはさまざまな感染症にかかります。こうした感染経験をくり返し、子どもは免疫力をつけながら成長していきます。

乳幼児が夏にかかりやすい感染症にはどんなものがあるのでしょうか。

毎年５月３１日は世界保健機関WHO）の定める世界禁煙デーです。
日本でも５月３１日から６月６日までの１週間を禁煙週間としています。厚生労働省が掲げる禁煙週間のテーマは「たばこの健康影響を知ろう！ ～望まない受動喫煙のない社会を目指して～」です。

喫煙習慣による健康障害は数多くあります。
誰もが漠然とタバコは有害と知っていますし、あなたが喫煙者なら、身近にいる大切な家族も受動喫煙の危険にさらされています。

禁煙しよう！という思いを強め、行動に移すために、この機会にあらためてタバコの有害性について知識を深めてみてはいかがでしょうか。

熱中症とは、体温が上昇することで体内の水分や塩分（ナトリウム）が減少し、身体の調節機能が低下して発症する障害（熱失神・熱痙攣・熱疲労・熱射病）の総称です。

まだ体が暑さに慣れていないこの時期から、熱中症になる人が増加し始めます。
また、気温が低くても気象条件によっては熱中症になることがあります。

炎天下での活動中はもちろん、家の中で過ごす時間が長い人も注意が必要です。
また熱中症になってしまった時にどう対処すればよいかなど、これから始まる夏を安全に過ごすための正しい知識を再確認しておきましょう。